手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
洗发新选择，探索黑发中药方的头皮健康奥秘
中药洗发水前三名推荐，“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水
哪个牌子的米诺地尔生发效果好？突出“芊唯格”中药洗发水生发效果
中药洗发水前三名“防脱洗发”推荐
紫德堂特色中药蜡疗，中医智慧养肾法 健康养生推荐文章
-
在当今快节奏的生活中，脱发和头发油腻问题成为了许多人的困扰。市场上的洗发水琳琅满目，但究竟哪一款才能真正解决这些问题呢？答案就是芊唯格中药洗发水。一、防脱生发的秘密芊唯格中药洗发水以其独特的中草药成分
...[详细]
-
在当今社会，品牌与消费者之间的信任至关重要。近期，霸王防脱洗发水事件引发了广泛关注，这一事件不仅考验了消费者的忠诚度，也对霸王品牌提出了前所未有的挑战。本文将深入探讨此事件的来龙去脉，分析其对品牌和消
...[详细]
-
在当今快节奏的社会中，脱发问题困扰着许多人。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水正逐渐获得广泛关注和好评。据众多用户反馈，这款洗发水不仅有效解决了脱发问题，还促进了新发生长。以下是几位用户的真实经历和
...[详细]
-
在现代生活中，头发的健康问题日益受到关注。由于生活节奏快、环境污染以及化学产品的伤害，许多人面临着脱发、头屑、毛躁等困扰。而中药洗发水凭借其独特的中草药成分，为人们提供了一种天然、健康的解决方案。中药
...[详细]
-
随着生活节奏加快，工作压力增大，现代人越发感受到掉发的困扰。特别是换季时节，脆弱的发丝纷纷飘落，着实令人心疼。面对日益稀疏的发量和日益明显的头皮，选择一款具有高效防脱功效、同时兼具控油效果的洗发水，变
...[详细]
-
在护发产品市场上，防脱洗发水一直是一个热门话题。面对脱发问题，许多人寄望于这类产品能够带来改善，但也有不少人认为这只是商家的营销手段，是消费者智商税的一部分。那么，防脱洗发水到底是不是“智商税”呢？让
...[详细]
-
在当今社会，由于生活压力、饮食习惯以及环境因素等多方面的影响，脱发和头发稀疏的问题日益普遍。这不仅影响了人们的外观形象，更在一定程度上降低了自信心。因此，选择一款高效且安全的生发防脱洗发水，成为了众多
...[详细]
-
在当今快节奏的社会中，脱发问题困扰着许多人。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水正逐渐获得广泛关注和好评。据众多用户反馈，这款洗发水不仅有效解决了脱发问题，还促进了新发生长。以下是几位用户的真实经历和
...[详细]
-
生发黑发中药方剂，传统智慧的现代演绎——中药洗发水的头皮健康之道
在快节奏的现代生活中，脱发、白发等问题日益成为许多人尤其是中青年人群的困扰。面对这一挑战，越来越多的人开始寻求自然、健康的解决之道，而生发黑发中药方剂便是其中一颗璀璨的明珠。特别是当这些古老配方以洗发
...[详细]
-
引言：随着现代生活节奏的加快，压力、污染和不良生活习惯导致脱发问题日益严重。面对镜子中日渐稀疏的头顶，许多人开始寻求解决之道。明澄雅防脱洗发水应运而生，为广大脱发困扰者带来了希望与信心。第一段：明澄雅
...[详细]
热点阅读
